WorkOutDoor
Naturen som Fitnessrum

Hold hos WorkOutDoor
WorkOutDoor henvender sig til alle, som har lyst til at dyrke udendørs motion med andre - uanset vejret!

NaturTons
Vi bevæger os - primært i let løb - rundt i vores skønne omgivelser og bruger det skiftende terræn - med naturens eminente træningsredskaber - som fitnessrum.
Der er fokus på såvel konditions- som balance- og styrketræning, og vi nyder godt af den friske luft og naturen på alle årstider.
NaturTons henvender sig til næsten alle niveauer! Dog skal man være frisk på let løb i 2-3 min.-intervaller og have lyst til at give den gas i naturen med øvelser som f.eks. step på en træstub, squat eller maveøvelser på en træstamme, grøftehop, skrænt-bestigning, tricepsøvelser på en bænk, hurtig-step i sandet og en tur på alle 4 op ad en trappe!
Træningen vil foregå i kuperet og til tider ujævnt terræn, som ikke kun udfordrer kondition og styrke, men hvor stabilitet og balance tilfører træningen en ekstra dimension.
Man kan forvente, at naturen 'smitter lidt af', så er man øm over sit træningstøj, er det en god idé at finde det gamle frem.
Lyder dette fristende eller som ren volapyk, så kom og prøv og bliv afhængig denne fantastiske træningsform.