NaturTons  

 

​Vi bevæger os - primært i let løb - rundt i vores skønne omgivelser og bruger det skiftende terræn - med naturens eminente træningsredskaber - som fitnessrum.

Der er fokus på såvel konditions- som balance- og styrketræning, og vi nyder godt af den friske luft og naturen på alle årstider.

​

NaturTons henvender sig til næsten alle niveauer! Dog skal man være frisk på let løb i 2-3 min.-intervaller og have lyst til at give den gas i naturen med øvelser som  f.eks. step på en træstub, squat eller maveøvelser på en træstamme, grøftehop, skrænt-bestigning, tricepsøvelser på en bænk, hurtig-step i sandet og en tur på alle 4 op ad en trappe!

​

Træningen vil foregå i kuperet og til tider ujævnt terræn, som ikke kun udfordrer kondition og styrke, men hvor stabilitet og balance tilfører træningen en ekstra dimension.

​

Man kan forvente, at naturen 'smitter lidt af', så er man øm over sit træningstøj, er det en god idé at finde det gamle frem.

​

Lyder dette fristende eller som ren volapyk, så kom og prøv og bliv afhængig denne fantastiske træningsform. 

​

​